Entrenamiento funcional para grupos reducidos
Grupos reducidos
Funcional
Entrenar en grupos reducidos te ayudará a conseguir tus objetivos, con la motivación de hacerlo en compañía y el disfrute de hacerlo más divertido. Date ese toque social.
Con un grupo y un espacio de mínimo 100m2, tendrás un entrenador que te guiará durante toda la sesión.
Este tipo de entrenamiento es muy dinámico y se trabaja en circuitos adaptando cada ejercicio a cada persona. Dado que todos no somos iguales.
Además acabarás todas las sesiones con HIIT para quemar toda esa energía necesaria.
Como herramienta principal utilizarás tu propio peso corporal, aunque también te ayudarás de diferentes accesorios como: gomas, bandas, mancuernas, kettlebell…
beneficios de este entrenamiento
- Mejora la movilidad muscular en general.
- Mejora la fuerza real.
- Evita las lesiones.
- La evolución es rápida.
- Mejora la coordinación y la estabilidad.
- Mejora la calidad cardiovascular.
horarios
Ofrecemos una amplia gama de clases y servicios que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness de una forma cómoda y flexible.
Lunes
8.00AM – 10.00AM, 13.00PM – 15.00PM
Miércoles
8.00AM – 10.00AM
Viernes
8.00AM – 10.00AM, 13.00PM – 15.00PM
Sábados
9.00AM – 11.00AM
Entrenador
Pedro espinosa
¡Novedad!
Pagando la cuota de Funcional o Cross Training tienes la opción de realizar los dos tipos de servicios dentro de tus 3 sesiones semanales de entrenamiento.
